Грайливі конкурсні сережки своїми руками

Бальниці будь-якого віку обожнюють прикрашати свій конкурсний образ всілякими прикрасами – це і кольє, браслети, кулони, персні, діадеми, шпильки і просто стрази на волоссі, та інші важливі конкурсні дрібниці. Вдало підібрані аксесуари здатні розкрити і підкреслити образ, звернути на ефектну партнерку увагу і виділити вашу пару в очах суддів.
Продовження

Секрети атлетичного тіла бального танцюриста

Великий фізик Альберт Ейнштейн назвав танцюристів атлетами Бога. У багатьох з них ідеальні пропорції тіла, дивлячись на які покриваєшся плямами від заздрощів. Красива м’язова маса танцюристів привертає увагу і допомагає їм легко справлятися з найскладнішими рухами і позиціями.

Життя у танці, спорт і правильне харчування – це Продовження

Секрети соковитих і чуттєвих губ у конкурсному макіяжі

 

Помітний і ефектний макіяж – одне з головних правил конкурсного способу Бальниці. Насичений, яскравий, індивідуальний, мейк ап для змагань виділяє губи і підкреслює очі. На паркеті не місце пастельним відтінкам і натуральному макіяжу. У хід йдуть яскраві кольори і насичені текстури. За великим рахунком на паркеті немає правил для макіяжу, кожна спортсменка вибирає більш вдалий до свого образу, рисами обличчя. Як і на камері при відеозапису, так і на паркеті під світлом софітів значна частина яскравості косметики просто з’їдається. Тому рекомендується наносити мейк ап при якомога наближеному освітленні з паркетом. Дуже важливо не забути підібрати тональні засоби відповідно до відтінком сценічного автозасмаги або бронзантов, що б уникнути різких перепадів кольору шкіри.

Продовження

Симптоми перетренування і як з ними боротися

 

Симптоми перетренування можуть виникати у кожного спортсмена, не залежно від досвіду і віку. Новачки, намагаючись отримати швидкий результат, отримують болю в м’язах і суглобах, а ось більш досвідчені спортсмени, намагаючись збільшувати навантаження та інтенсивність, відчувають ті ж симптоми. Не звертаючи увагу на ці сигнали організму, можна привести свій організм до виснаження і навіть травм. Продовження

Постановка корпусу

Частою проблемою бального танцюриста є правильна постановка корпусу, його ідеально стан, який має бути одночасно і розслабленим, тобто спокійним в танці, і готовим до старанній роботі. Зовнішня презентація танцюриста не повинна затискати його з усіх сторін, це неминуче веде до затискачів в плечах і зменшенню швидкості в ногах. Навчіться бути готовим до танцю, при цьому балансувати свій корпус в спокійному тонусі.

Як досягти такого результату і як «відчути» корпус? Продовження

Я соромлюсь! Як перестати соромитися?

Головний ворог кожного танцюриста від мала до велика, поряд з невпевненістю, сором. Через сорому можна забути все зв’язування, не означити максимум своєї майстерності і можливостей, і як результат отримати одне з останніх місця на турнірі. А все тому, що дитина затесняют танцювати при величезній кількості незнайомих глядачів і людей, які пильно на нього дивляться, підліток засоромився виконувати рух, тому що воно показує якось невигідно його частини тіла і т.п. Таких ситуацій безліч, як приручити дракона під назвою сором, як змусити себе на паркеті вимикати сором і бути абсолютно іншою людиною, Танцюристом з великої літери. Продовження

Мірко Гоззолі і Едіта Даніуте завершили конкурсную кар’єру

Легендарний і артистичний дует, багаторазові чемпіони, улюбленці і орієнтири багатьох бальних танцюристів, Мірко Гоззолі зі своєю неперевершеною партнеркою Едітою Даніуте закінчили конкурсну танцювальну кар’єру. На жаль, приходить час і легендам залишати паркети. При цьому вони зробили це красиво Продовження